筋トレするとバストアップ出来るのか

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バストアップしたい、と女性で悩んでいる方は多いです

で、そんな方は真面目な方が多いので
・バストアップには大胸筋を鍛えましょう！

なんて雑誌で言われていたりすると途端に腕立て伏せを
疲れるまでやり込んでしまって結果脂肪が燃焼されてガタイがよくなっただけ

なんていうケースがあったりします。

大胸筋はもちろん、バストアップには重要な要素なのですが
それだけじゃバストアップはしません。

バストアップに大事になるのは

１．リンパのつまりを解消してホルモンや栄養が行き渡りやすくする
２．バストアップしやすいような栄養をきちんと摂取する
３．バストアップした胸の形を保つための大胸筋を身につける

この３つです

３つ目は言うほど大きな筋肉は必要ではないので
そんなにハードに腕立て伏せとかしなくて良いです。

それに腕立て伏せ以外にも背筋を伸ばした状態をキープしたり
ウエストとの対比で大きく見せるためにくびれたウエストにするなど
総合面で取り組んだほうが良い結果につながりますよ。

戸瀬恭子のバストあっぷるんではこういった総合的なやり方を
わかりやすくDVDで教えてくれるので

やってみてバストアップ出来たという人がたくさん居るわけですね。

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マッサージでバストは大きくなるかどうかについて

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バストアップマッサージで豊胸に成功できた。

こういった声は多いですよね。これ、本当といえば本当なんですが
マッサージのみに効果は無かったりです。

マッサージ、食事、エクササイズ。
この３つが揃ってバストアップというのは成功するものです。

ではなぜこの３つが重要か？ですが

マッサージはまず、リンパのつまりを解消するためにあります。
なので、乳房全体を揉むというよりはツボを押す感じですね。

で、食事ですが栄養バランスをバストアップに適切なようにしていきます。
これによって栄養を確保できるし、女性ホルモンの分泌も良くなってきますね。

エクササイズは大胸筋を鍛えたりするわけですが
形を良くする事に重要になっていきますね。

なので、バストアップマッサージというのは効果はあるけど
ちゃんと他の要素もしっかりしましょうね、というわけですね

戸瀬恭子のバストあっぷるんは
そんなバストアップに必要な要素を全部押さえてあるので
バストアップに成功出来ている人は沢山居るわけですね

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戸瀬恭子 バストあっぷるん 口コミ

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戸瀬恭子のバストあっぷるんは自宅でやれる
マッサージなどでバストアップできると口コミで評判になっていますね。

これは別に脂肪燃焼をさせるようなエステみたいなマッサージではなく
リンパのつまりを解消するツボ押しなど主体のマッサージですね。

やってみると、結構痛いです。

で、痛いのはリンパが詰まってるからだったり。

頑張って続けてると段々痛みは無くなってくるんですが
それにつれてデコルテに膨らみも出てきたりするんですよね。

なんで、リンパのつまりを解消するとバストアップしていけるか？というと
バストアップに必要な栄養やホルモンが胸に回りやすくなるからですね。

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●　ＤＶＤを見てすぐに私は、「これは、実践するしかない！」と思い、毎日胸と足のマッサージを開始。マッサージをしていると体がポカポカしてきて、しばらく感じたことのなかった感覚がありました。また、それは血流がよくなっているのだと感じました。

汗をかくと気持ちもリフレッシュし、以前より食欲も出て、3キロ体重も増えました。バストアップする胸すらなかったのに、今ではうっすら谷間ができています。冷え性もすっかり改善し、むくまないようになりました。

とのことですね。

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